頑張りすぎた後の抑鬱

私自身の体力は人より少なくて、人がそんなことでは疲れることがないような些細なことでも、ぐったりしてしまいます。

短時間の労働はやっと勤まるようになりましたが、いま現在水商売をしていて、接客業ならではの気疲れや脳疲労で、働いた翌日はお風呂に入る気力すら無くなることもあります。化粧も落とさず、歯磨きすらできず、そんな日もあります。

幸いシフトの調整をさせてくれるので、勤まってはいるのですが、職場には私の病気に関しては簡単な説明はしていても、ほとんどは伏せている状態です。

精神的な病気で仕事に穴を開けることに対する理解は得られにくいですし、伝えられた相手にとっても重荷になってしまうのが怖いからです。

繁忙期などの時期はつい、シフトを詰め込みすぎてしまって、家庭や彼氏などプライベートな部分での人間関係に余裕がもてないで、自己嫌悪に陥ることもあります。

支えてくれている人に対して、非常に申し訳ないくらい悪態をついてしまったり、シフトの調整はいまの私の課題です。